Стенгазета «Если хочешь быть здоров... »
Если хочешь быть здоров
Ты зимой и летом –
Ежедневно будь готов
Следовать советам:
Ешь здоровую еду:
Каши, хлеб и фрукты.
Жвачки, чипсы и конфеты –
Вредные продукты.
Лимонад, сироп и кола
Жажду вызывают.
Только чистая вода
Здоровье сохраняет.
Свежим воздухом дышать
Всем необходимо,
Несколько часов гулять
Нужно по режиму.
Перед сном или прогулкой
Окна открывают:
Все микробы в комнате
Воздух убивает.
Не сиди и не лежи
Без движенья долго,
Лучше маме помоги
Навести уборку.
Если в доме чистота
И кругом порядок,
«Как здоровье? Как дела?» -
Спрашивать не надо.
Каждый вечер нужно с мылом
В душе искупаться.
Несомненно, раз в неделю
В ванной поплескаться.
Чтоб микробов не бояться
И не быть неряхой,
Чистить зубы, умываться
Нужно регулярно.
Чтобы бодрым оставаться,
Делать всё по плану,
Ночью нужно высыпаться
И ложиться рано.
Сил придаст на целый день
Лёгкая зарядка
Тем, кому с утра не лень
Встать с своей кроватки.
Ежедневно упражненья,
Спорт и физкультура
Поднимают настроенье,
Берегут фигуру!
За столом и при движеньи
Расправляй ты плечи,
Чтобы в ровном положеньи
Телу было легче.
И компьютер, и планшет
Ухудшают зрение –
Ничего вреднее нет,
Чем эти развлечения!
Рисовать, читать, писать
Следует при свете –
Лампу яркую включать
На рабочем месте.
Не ленись и выполняй
Главные советы –
Без здоровья, так и знай,
Не прожить на свете!
Дементьева Ирина Михайловна
Перегудина Татьяна Николаевна
Ватолина Светлана Анатольевна
Перегудина Татьяна Николаевна
Ватолина Светлана Анатольевна
Фокина Лидия Петровна
Перегудина Татьяна Николаевна